精子の老化対策のキーワードは「抗酸化」。
サビつかないように、抗酸化作用のある成分を摂りましょう。
ビタミンC、ビタミンE、レスベラトロール、フラボノイド、
カロテン、ルテイン、リコピン、コエンザイムQ10などの
活性酸素の有害な働きを減らすような成分を摂ったほうがいいですね。
特にコエンザイムQ10を摂取すると
精子の運動率が上昇したというデータもあるようです。
精液検査で精子の運動率が基準値よりも低かった人は
漢方薬をすすめられると思いますが、
コエンザイムQ10のサプリメントも摂取してみてください。
あとはたくさん子作りに励んでくださいね。
不妊治療の目的は赤ちゃんを授かることなので。
